Při správně poskládané snídani načerpáte dostatek energie na celý den. Rozmanitá a vyvážená kombinace cereálních produktů, bílkovin a kvalitních tuků spolu s ovocem je klíčem k ideálnímu startu rána. Cereálie Pro většinu z nás je chléb nepostradatelnou součástí snídaně Chléb bychom měli volit celozrnný nebo grahamový a dávat si pozor na ty druhy pečiva, které poskytují pouze jednoduché cukry – bílé, pšeničné a jakékoli slazené pečivo. Na zdravou snídani se hodí i ovesné a ječné vločky. Obsahují vlákninu, která pomáhá snižovat cholesterol a také zvyšuje pocit sytosti. Vejce Vejce jsou skvělým a rychlým způsobem, jak si udělat chutnou snídani.Vaše reklama může být linková zde linková zde 🌎
Views: 0